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Nutrition & Santé
Fiche : Les aliments riches en calcium
Dernière mise à jour :
Guide nutritionnel des aliments sources de calcium. Outre les produits laitiers (fromages, yaourts), découvrez les alternatives végétales : amandes, brocolis, tofu, et sardines. Conseil : associez ces aliments à une source de vitamine D pour optimiser l'absorption du calcium par l'organisme.